Kosmos dla dorosłych - dev2 - Fundacja Kosmos Dla Dziewczynek

Jak odpocząć, żeby (naprawdę) wypocząć. Poradnik dla rodziców

Anna Wiśniewska2025-06-26T16:41:33+02:00

Czy wiesz, co łączy przegrzany laptop, zmęczonego ucznia i rodzica po piątej kawie? Wszystkim grozi „awaria systemu”, jeśli nie zrobią sobie porządnego resetu. Bo jeśli odpoczynek ma zadziałać — musi działać na ciało i głowę. Inaczej zamiast regeneracji mamy tylko pauzę na zmęczenie. A rodzic na pełnych obrotach (czyli 24/7) potrzebuje czegoś więcej niż chwilowego „wyciszenia ekranu”. Żeby naprawdę wypocząć — trzeba odpoczywać... mądrze

Jak odpocząć, żeby (naprawdę) wypocząć. Poradnik dla rodzicówAnna Wiśniewska2025-06-26T16:41:33+02:00

Co się dzieje z córką, kiedy ojca nie ma?

Magdalena Moskal2025-06-23T17:22:42+02:00

Nie żyje. Odszedł. Albo jest, ale córki nie widzi, nieobecny i niedostępny emocjonalnie. O tym, przez co przechodzą dziewczynki, które wychowują się bez ojców, pisze psychoanalityczka Susan Schwartz

Co się dzieje z córką, kiedy ojca nie ma?Magdalena Moskal2025-06-23T17:22:42+02:00

Twoja córka kontra Strażnik Wyglądu. Jak ją wspierać, aby czuła się dobrze ze swoim ciałem?

Joanna Czeczott2025-06-23T15:41:16+02:00

Gdy coraz młodsze dziewczynki wydają pieniądze na kosmetyki do makijażu i deklarują, że muszą się odchudzać - przychodzimy z mądrym wsparciem. Oto nasz najnowszy e-book: 90 stron o tym, jak sprawić, aby twoja córka wzrastała w poczuciu akceptacji własnego ciała

Twoja córka kontra Strażnik Wyglądu. Jak ją wspierać, aby czuła się dobrze ze swoim ciałem?Joanna Czeczott2025-06-23T15:41:16+02:00

Nie bój(my) się błędów! Jak wspierać dziewczynki w radzeniu sobie z porażkami

Kalina Kabat2025-06-11T12:17:50+02:00

„Mamo, czy będziesz na mnie zła?” O akceptacji porażek, wyciąganiu z nich lekcji i otwartości na eksperymentowanie rozmawiamy z Martą Śpik z Fundacji Dobra Porażka

Nie bój(my) się błędów! Jak wspierać dziewczynki w radzeniu sobie z porażkamiKalina Kabat2025-06-11T12:17:50+02:00

Jaką spuściznę przekazały nam matki i babki?

Marta Szarejko2025-06-16T16:28:57+02:00

Emocje i ciało. Seks i seksualność. Niezależność, ale też sprzątanie. Siostrzeństwo versus rywalizacja. Poród i macierzyństwo – oraz wolność wyboru. Jakiego rodzaju przekazy płyną od matek i babek współczesnych 30-, 40-letnich kobiet? Marta Szarejko w książce „Masz to po mnie” zapytała o to psychoterapeutki, socjolożki, seksuolożki. Wnioskami dzieli się z „Kosmosem”

Jaką spuściznę przekazały nam matki i babki?Marta Szarejko2025-06-16T16:28:57+02:00

Power Pause. Jak przerwę na macierzyństwo wykorzystać na przemyślenie swojej kariery?

Magdalena Moskal2025-05-20T17:31:43+02:00

Jak się przedstawiasz, kiedy jesteś na urlopie macierzyńskim? Jak się z tym czujesz? Autorka książki The Power Pause Neha Ruch zdaje sobie sprawę z tego, że dla wykwalifikowanych specjalistek decyzja o macierzyństwie staje się momentem, w którym często zmieniają sposób myślenia o swojej – i nie tylko – tożsamości. Ruch oferuje nam książkę o tym, jak przerwę na macierzyństwo wykorzystać na przedefiniowanie swojej kariery

Power Pause. Jak przerwę na macierzyństwo wykorzystać na przemyślenie swojej kariery?Magdalena Moskal2025-05-20T17:31:43+02:00

A co, jeśli matka opuszcza swoje dzieci?

Maria Hawranek2025-05-13T15:55:43+02:00

Kiedy mężczyzna odejdzie od dziecka, oceniamy go źle, ale nie demonizujemy. Po prostu źle się zachował. Kiedy słyszymy analogiczną historię o kobiecie, z oburzenia zapiera nam dech. Z automatu przypisujemy jej cechy potwora i ani przez moment nie próbujemy jej zrozumieć. O matkach, które nie dały rady opiekować się swoimi dziećmi, opowiada dziennikarka Marta Wroniszewska, autorka książki „Matka bez wyboru”

A co, jeśli matka opuszcza swoje dzieci?Maria Hawranek2025-05-13T15:55:43+02:00

Nowy początek. O dorastaniu dziewcząt neuroróżnorodnych

Sylwia Góra2025-04-28T13:33:13+02:00

O tym, jak rozmawiać z nastolatką w spektrum o dorastaniu i związanych z nim zmianach, o seksie, ale też przemocy seksualnej i o tym, co można zrobić, gdy podejrzewamy, że nasza córka się samookalecza lub stosuje substancje psychoaktywne, rozmawiamy z Agnieszką Żurek – psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, członkinią Rady Fundacji Dziewczyny w Spektrum, gdzie prowadzi grupy samorozwojowe dla nastolatek, konsultacje dla kobiet w spektrum oraz ich bliskich

Nowy początek. O dorastaniu dziewcząt neuroróżnorodnychSylwia Góra2025-04-28T13:33:13+02:00

Żadne z moich dzieci nie ma jeszcze telefonu. Tak, da się!

Agnieszka Wójcińska2025-04-16T16:32:51+02:00

Rodzice uważają, że komunikatory to niewinne i bezpieczne narzędzie. Tymczasem powodują one szereg napięć u dzieci i niosą wiele zagrożeń. Dlaczego potrzebujemy tu rozwiązań systemowych i co możemy zrobić we własnym domu? Rozmowa z Sylwią Szwed, prezeską Fundacji Kosmos dla Dziewczynek na temat raportu „Dziewczynki i ekrany”

Żadne z moich dzieci nie ma jeszcze telefonu. Tak, da się!Agnieszka Wójcińska2025-04-16T16:32:51+02:00

Aby się wypalić, najpierw trzeba się zapalić. Dlaczego Polska jest jednym z trzech krajów o najwyższym poziomie wypalenia rodzicielskiego?

Maria Hawranek2025-04-10T11:48:56+02:00

Wypalenie pojawia się i u rodziców, i u pracowników, którzy są za bardzo wkręceni, za bardzo zaangażowani. I w tym sensie można powiedzieć, że wypalenie dotyczy ludzi, którzy uczynili coś centrum swojego życia i jego jedynym sensem. Inwestują w to całą energię kosztem odpoczynku i własnego zdrowia. O tym, dlaczego Polska jest w czołówce trzech krajów świata o najwyższym poziomie wypalenia rodzicielskiego, rozmawiamy z psycholożką Dorotą Szczygieł, autorką badania Wypalenie rodzicielskie – uwarunkowania i konsekwencje

Aby się wypalić, najpierw trzeba się zapalić. Dlaczego Polska jest jednym z trzech krajów o najwyższym poziomie wypalenia rodzicielskiego?Maria Hawranek2025-04-10T11:48:56+02:00

Sklep z misją

Fundacja Kosmos

dla dziewczynek

Kosmos dla dorosłych — dev2